martes, 29 de octubre de 2013

Mitos sobre la Salud del Corazón



Con respecto a la enfermedad del corazón existen muchas creencias que carecen de fundamento. Veamos a continuación las más importantes.

sábado, 26 de octubre de 2013

Hechos sobre la Salud del Corazón



La enfermedad del corazón es  el asesino Nro 1 de personas en Venezuela. En el año 2010, 29.078 venezolanos, o el 21% de las muertes, fueron diagnosticadas como alguna forma de enfermedad del corazón, esta cantidad suma más decesos que todas las formas de cáncer combinadas.

viernes, 25 de octubre de 2013

¡Peligro! Triglicéridos Altos



Cuando su nivel de triglicéridos es muy alto, puede que no presente síntomas. Es un estado silencioso que sin llamar la atención causa grandes problemas, como aumentar la probabilidad de tener un infarto o derrame. Una simple prueba de sangre es todo lo que necesita para revisar su nivel de triglicéridos. Si lo encuentra alto, puede regresarlo al estado de control cambiando sus hábitos diarios.

martes, 22 de octubre de 2013

¿Por Qué Desayunar es Tan Importante?



Los Niños necesitan todos los nutrientes en la mañana
Mientras los adultos necesitan un desayuno cada día para rendir al máximo, los niños lo necesitan aún más. Sus cuerpos y cerebros en desarrollo dependen enteramente de su ingesta periódica de alimentos. Cuando los niños saltan el desayuno,  pueden terminar en largos períodos de ayuno y este déficit nutricional, puede producir muchos problemas físicos, intelectuales y de conducta para ellos.

sábado, 19 de octubre de 2013

Omega 3: Fuentes Confiables y Precauciones

En esta entrada final de la serie sobre los ácidos grasos Omega 3 vamos a ver en detalle cuales son las fuentes confiables de los mismos y las precauciones que debemos tener presentes para evitar excesos y lograr las mejores opciones.

jueves, 17 de octubre de 2013

Omega 3: Al Rescate de Nuestra Salud


En esta entrada vamos a considerar, las enfermedades concretas que son contrarrestadas al tener una dieta alta en ácidos grasos Omega 3.

martes, 15 de octubre de 2013

Omega 3: La Grasa Buena que Combate Enfermedades



Los médicos pueden decirle que reduzca la grasa que consume, pero no todas las grasas son malas. Los ácidos grasos Omega 3 han demostrado que pueden bajar el riesgo de enfermedad cardiovascular, la primera causa de muerte en el mundo. Este mecanismo está bien establecido y lo vamos a abordar en forma sencilla a continuación.

sábado, 12 de octubre de 2013

8 Complementos y Bocadillos Buenos para el Corazón

Terminamos esta serie sobre alimentos favorables a la salud del corazón, con estos 8, más adecuados para ser usados como postre, aperitivo y complementos

jueves, 10 de octubre de 2013

8 Acompañantes Buenos para el Corazón

El título podría confundir con respecto al papel de los alimentos acompañantes, los 8 que vamos a ver en esta entrada juegan un papel protagónico para ayudarnos a prevenir cardiopatías. Seguimos además con los datos que sugieren claves para un mejor aprovechamiento.

martes, 8 de octubre de 2013

8 Platos Principales Buenos para el Corazón



En esta entrada vamos a considerar 8 alimentos buenos para el corazón usados como platos principales y acompañamos la reseña con datos de aplicación muy útiles.

sábado, 5 de octubre de 2013

Medicinas que Provocan Aumento Inesperado del Peso



Varios medicamentos han sido asociados con el aumento de peso. La lista incluye antisicóticos (usados en el tratamiento de desórdenes del estado de ánimo como la esquizofrenia y la bipolaridad), medicamentos para tratar migrañas, hipertensión y diabetes. 

jueves, 3 de octubre de 2013

Aumentos de Peso Sorpresivos


Si ha comenzado a ingerir más calorías de lo usual o ha dejado el ejercicio, no debería sorprenderle si los números de la balanza se disparan. Pero si está haciendo todo igual y su peso sube, es el momento de ir un poco más profundo en lo que pudiera estar pasando.

 

martes, 1 de octubre de 2013

12 razones para adoptar la dieta mediterránea




La dieta mediterránea se ha dado en llamar a la dieta tradicional desarrollada en los países costeros al Mar Mediterráneo. Ha venido ganando adeptos debido a sus grandes beneficios para la salud, las siguientes razones ilustran el origen de tanto éxito.