Entrenamiento de 8 minutos, sin equipo

Si alguna vez se prometió que mejoraría su forma física tan pronto como hallara tiempo para ejercitarse, o si tiene con frecuencia días en que debe salir pronto de casa. Entonces este entrenamiento de 8 minutos puede ser para Ud. Es una breve serie de ejercicios de rápida activación que usan el peso de su cuerpo. Muéstrele este breve video a su Doctor, si tiene alguna duda sobre su capacidad para ejecutar la rutina.

Este entrenamiento, es para activar su circulación. Si desea quemar grasa o tonificar sus músculos debe hacer por lo menos el entrenamiento de media hora del cual le dejo el enlace a continuación.
 En forma En media hora En casa

¿Le resultó valioso este contenido? si es así, escriba un comentario y no se vaya sin compartir ahora mismo, haciendo click en alguno de los botones de su red social favorita a la izquierda del blog. Aproveche también la información de las actualizaciones y el valioso libro electrónico de regalo en la barra lateral derecha de esta página.

Skype: dilfredo.ruiz              email:druiz695@gmail.com              twiter:@dilfre