El Arte de la Humildad

En el mercadeo en Red, Venta Directa o Industria del Multinivel, como quiera llamarle, si decide convertirse en un líder debe propiciar que las personas que le siguen aprendan la mentalidad y las habilidades que necesitan para ser empresarios independientes exitosos. Así, ese liderazgo le va a proporcionar la oportunidad de impactar positivamente a una gran cantidad de personas, que no solamente van a estar agradecidos sino que también se lo van a expresar de alguna manera. Si no atiende este proceso, pudiera ocurrirle que tanta gratitud hacia Ud. se le vaya a la cabeza y le haga perder la humildad y su organización. Decidí en esta ocasión apartarme de los temas normales y darle algunos tips sobre el arte de mantenerse humilde.

Todo sobre el Sodio y la Sal en la Dieta

La Sal de mesa es hecha de Sodio y Cloro (nombre químico: cloruro de sodio). Pero existen otras formas de sodio en la comida, como el bicarbonato y el glutamato de sodio (MSG), nitrato de sodio y benzoato de sodio. Cualquiera de estas formas añade a su ingesta, sin embargo la sal común representa alrededor del 90% del sodio que ingerimos.

Relación entre el peso corporal y la edad

La Sarcopenia es la pérdida de masa muscular con la edad, pero no es una enfermedad. Volverse sedentario es una de las principales razones para esta pérdida de músculos. Los cambios hormonales y una nutrición pobre pueden contribuir con ello. Sigan esta entrada ya que voy a considerar los factores que influyen entre la edad y el peso corporal.

¿Que debo comer antes de entrenar?

Si estás comiendo una dieta saludable y obtienes suficientes calorías para sustentar tus actividades, puede que no necesites comer antes de tu entrenamiento. Pero si necesitas mantener tu nivel de energía alto, merendar puede ser una buena opción. Elegir los alimentos correctos es de gran ayuda, además asegúrese de estar bien hidratado antes de su entrenamiento. Los expertos recomiendan tomar 400-600 ml de agua 1-2 horas antes de comenzar su entrenamiento.