Hipertensión I: Asesina Silenciosa

¿Que es la Hipertensión? También llamada presión sanguínea alta, es una condición común  a la mayoría de las personas que viven hasta la tercera edad. Es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cuando es muy alta sobrecarga al corazón de trabajo y puede causar serios daños a las arterias. Con el tiempo si no se le controla, incrementa el riesgo de enfermedad del corazón, insuficiencia renal e infarto. Por la extensión del tema, lo he desarrollado en tres entregas. Haga doble click sobre cada uno de los siguientes títulos para ver la información:
 Hipertensión I: Asesina Silencios
 Hipertensión II: Factores de Riesgo

 Hipertensión III: Tratamientos

Síntomas de la Hipertensión. A esta enfermedad a veces se le llama la asesina silenciosa, debido a que no presenta síntomas observables durante muchos años. De hecho, una de cada cinco personas que padecen esta dolencia, desconocen su existencia. Internamente, puede ir dañando el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos, el cerebro y los riñones si se deja sin tratamiento. Es un factor de riesgo mayor para infartos y ataques al corazón.

¿Que causa la hipertensión? Los valores normales son 120/80, mientras que valores mayores consistentes en el tiempo pueden indicar hipertensión. En la mayoría de los casos, se desconoce la causa subyacente. Según los hallazgos  más recientes, el proceso exacto parece ser hormonal pero aún no se desentrañan los detalles. El número mayor (sistólica) muestra la presión cuando el corazón late. El número menor (diastólica) mide la presión del reposo entre latidos, cuando el corazón vuelve a llenarse de sangre. En ocasiones, enfermedades como la insuficiencia renal o de la glándula suprarrenal pueden llevar a la hipertensión.

La Prehipertensión: Una Advertencia. Casi un cuarto de la población americana sufre de prehipertensión. Su presión sanguínea se mantiene consistente en valores justo por encima de los normales, situándose entre 120 y 139 para la presión sistólica y de 80 a 89 para la presión diastólica. Las personas en este rango tienen el doble de riesgo de desarrollar la enfermedad del corazón que quienes tienen valores normales. Su doctor le puede recomendar cambios en su estilo de vida para ayudar a bajar su presión sanguínea.

La Zona de Peligro de la Hipertensión. Los valores considerados altos de la presión sanguínea son 140/90 o mayores, aunque no presente síntomas. A 180/110 o mayor, podría tener una crisis hipertensiva. Descanse unos minutos y tome su presión de nuevo. Si es muy alto, llame a emergencias. Una crisis de este tipo puede producir un infarto, ataque al corazón, daño a los riñones o desmayo. Síntomas de una crisis hipertensiva pueden incluir dolor de cabeza severo, ansiedad, sagrado en la nariz y sensación de falta de aire.

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Diabetes Tipo 2. Deterioro a Largo Plazo

De no ser tratada o de no seguir los tratamientos, la diabetes tipo 2 puede dañar los sistemas del cuerpo.

Arterias

Cerca de 2/3 de las personas con diabetes muere de enfermedad coronaria, además eleva el riesgo de infarto de 2 a 4 veces. Las personas con diabetes tienden a desarrollar placa en las arterias, lo que reduce el flujo de sangre e incrementa el riesgo de obstrucciones. Además las arterias se endurecen (arterioesclerosis) elevando el riesgo de ataque al corazón y ACV.

Insuficiencia Renal

Cuanto más tiempo tengas diabetes, mayor es el riesgo de desarrollar Insuficiencia Renal Crónica (IRC). La diabetes es la primera causa de esta enfermedad. El descarte anual y la medicación reducen la progresión del desarrollo de  IRC.

Aparato Óptico

El azúcar alto daña los vasos sanguíneos que llevan oxígeno y nutrientes a la retina, una parte crítica del ojo. Esto es conocido como retinopatía diabética, y puede causar la pérdida irreversible de la vista. Es la causa principal de ceguera en personas entre 20 y 74 años.

Daño Nervioso y Pié diabético.

La diabetes no controlada crea u riesgo real de daño nervioso. Los síntomas pueden incluir hormigueo, entumecimiento, dolor, y sensación de punzado con agujas en pies, dedos y manos. El daño es irreversible, pero hay tratamientos que pueden ayudar con el dolor y el entumecimiento. El daño diabético en los nervios puede hacer difícil sentir los pies y detectar heridas. Al mismo tiempo, el daño arterial resulta en la reducción del flujo de sangre en los pies. Se pueden formar coágulos y hasta gangrena, aún de pequeñas heridas. En casos severos, las infecciones pueden pasar desapercibidas y resultar en amputaciones.

Prevención de la diabetes tipo 2

Una de las cosas más extraordinarias acerca de la diabetes tipo 2 es que esta condición se puede prevenir. Para reducir su riesgo, siga la misma guía para prevenir  la enfermedad cardiovascular:

• Lleve una dieta saludable.
• Ejercicio 30 minutos al menos 5 días de la semana.
• Mantenga un peso saludable.
• Hable con su médico para descartar la condición prediabética.

Las personas prediabéticas, pueden prevenir la progresión del desarrollo de la diabetes tipo 2 con la adopción de   estos cambios en su estilo de vida. Comparta con sus familiares y amigos este artículo, déjeme sus comentarios para que otras personas también los compartan, manténgase al corriente de mis entradas escribiendo su correo en el espacio destinado para las subscripciones. Manténgase saludable.

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Señales de Aviso, Factores de Riesgo, Diagnóstico y Manejo, Cuidados Médicos

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