10 Errores que Afectan su Peso

Si no ha logrado que su jean favorito le sirva de nuevo, la balanza parece haberse vuelto resueltamente en su contra o regresa el peso perdido, es posible que esté cometiendo alguno de los siguientes errores.

Alimentos que Afectan el Sueño

El descanso es además de la buena nutrición y el ejercicio, un elemento fundamental para su salud. Así que si supiera cuales alimentos podrían causarle insomnio, ¿los evitaría? A continuación tendrá la oportunidad de aprender cuales alimentos evitar ingerir para lograr el santo grial del sueño reparador.