A medida que envejecemos, el extremo de nuestros
cromosomas (llamados telómeros), se acorta. Esto hace a las personas más
vulnerables a las enfermedades. Podría Ud. pensar que no hay nada que hacer,
pero nuevas investigaciones piloto sugieren que los cambios en el estilo de
vida estimulan una enzima que incrementa la longitud de los telómeros. Otros
estudios además hallaron que la dieta y el ejercicio pueden protegerlos, por lo
que los hábitos sanos pueden retardar el envejecimiento a nivel celular. En las
siguientes entregas de la serie “Viva más” vamos a ver cuáles son estos
hábitos.
