Para proteger su corazón, necesita controlar el
colesterol presente en la sangre. Su cuerpo necesita una pequeña cantidad de colesterol
para funcionar apropiadamente, pero podemos obtener demasiado de la grasa
saturada y colesterol en nuestra dieta, y ambos elevan los niveles de
colesterol malo LDL. El colesterol LDL puede causar depósitos de placa en las
arterias, lo cual conduce a las cardiopatías. El colesterol bueno HDL, por otra
parte, ayuda a limpiar la sangre de colesterol malo. Ud. desea bajar el LDL y
elevar el colesterol HDL, comenzando con la dieta.
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jueves, 19 de septiembre de 2013
Nutrición Protectora de su Corazón
Para proteger su corazón, necesita controlar el
colesterol presente en la sangre. Su cuerpo necesita una pequeña cantidad de colesterol
para funcionar apropiadamente, pero podemos obtener demasiado de la grasa
saturada y colesterol en nuestra dieta, y ambos elevan los niveles de
colesterol malo LDL. El colesterol LDL puede causar depósitos de placa en las
arterias, lo cual conduce a las cardiopatías. El colesterol bueno HDL, por otra
parte, ayuda a limpiar la sangre de colesterol malo. Ud. desea bajar el LDL y
elevar el colesterol HDL, comenzando con la dieta.
jueves, 29 de agosto de 2013
La circulación y el duro trabajo de su corazón
En todo momento del
día, su corazón trabaja duro para bombear sangre en las arterias y venas,
llevando el oxígeno y los nutrientes que cada célula de su cuerpo necesita. Considere
lo siguiente:
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