Cuidado de la Piel del Hombre: Mitos

En los talleres de cuidados personales que conduzco en el club de nutrición y bienestar,  he comentado que los hombres manejamos mitos injustificados que en ocasiones propician que descuidemos la piel. Veamos que mientras alguno resulta gracioso, otros son tonterías.

 

Hombre que se respeta no se aplica cremas.

El peor, je je, arraigado aún en Latinoamérica. Por fortuna, las nuevas generaciones han aprendido que si hay algo que no respeta a nadie es el envejecimiento, y las mujeres cada vez buscan más a los chicos que cuidan su piel, para reducir los efectos de la edad y el sol.

El hombre tiene piel más grasosa que la Mujer, no necesita loción de cuerpo

Los hombres tienden a tener piel más grasosa que las mujeres, pero su cuerpo tiene menos glándulas sebáceas que su rostro. Todos requerimos humectación extra para evitar parches de piel pálida o escamada. Para el cuerpo, las cremas gruesas son mejores que las lociones.

Los hombres tienden a tener más puntos negros en la nariz que las mujeres

Ambos géneros tienden a tener puntos negros en los poros alrededor de la nariz, pero los chicos los dejan allí. Los dermatólogos dicen que cuando las mujeres ven un granito o un poro tapado, tienden a ocuparse de ello. Apretar los granos no es una buena idea ya que deja cicatriz y causa más erupción. Lavar con ácido salicílico y masajear, o un producto para dejar sobre el rostro, pueden remover el aceite y la piel muerta que causa los puntos negros y hacerlos más obvios. Las bandas engomadas que halan los cúmulos de grasa de los poros pueden ayudar también a retirar los puntos negros con seguridad.

Los hombres tienden a tener más granos en los glúteos que las mujeres

Usualmente pensamos que los granos en los glúteos son cosas de hombres, pero ambos sexos los tienen. El sudor puede empeorarlos. Una buena forma de tratar este “acné” es usar una esponja vegetal para darse un cepillado suave en la ducha para remover las células muertas de la piel. Usar un gel limpiador con compuestos “quita granos”, como el ácido glicólico o el salicílico puede ayudar aún más. Los granos de jojoba tienen un efecto suavizante que sirve muy bien a estos propósitos.

Los humectantes son hechos para mujeres, los hombres no deberían usarlos

Las cremas humectantes y antiarrugas son hechas para la piel sin distinciones. Los médicos dicen que mantener la piel humectada es importante para todos. Debido a que el hombre tiende a  tener la piel más grasosa, un gel para uso diario puede ser mejor que una crema densa o loción. Para tratar las arrugas y las líneas finas, busque productos antiedad con retinol y glucosamina. Estos compuestos estimulan la producción de colágeno.

Tener codos y rodillas, pálidos y escamosos es parte de ser hombre

Ciertamente  entre hombres es más común tener los codos y rodillas pálidos y escamosos. La razón es porque no usan lociones o cremas para evitar la resequedad en esas zonas, no debido a que son hombres. La alimentación también tiene un rol en la piel reseca y escamosa, pero ese es otro tema.

Si tienes un trabajo de oficina, no necesitas protector solar todos los días

Muchos doctores dicen que todos debemos usar protector solar a diario. Aún 5 minutos de exposición al sol suma deterioro, pero no es necesario usar crema para la playa. Para una protección diaria, revise los humectantes faciales que tengan protección. Para días en que tenga que estar al sol por ratos largos, use una crema protectora con SPF 15 o mayor y retoque la crema cada dos horas. Verifique que sea de protección amplia UVA/UVB.

El afeitado es bueno para el rostro porque remueve las células muertas

Las células muertas hacen que la piel luzca de más edad y opaca, y los poros obstruidos, se convierten en cicatrices. Algunos doctores piensan que esta remoción diaria de las células muertas, explica porque la piel de los hombres envejece más lento que en las mujeres.

El hombre siempre debe usar loción para después del afeitado.

Muchas lociones para después del afeitado contienen alcohol, lo cual mata cualquier germen en las cortaduras, pero puede además irritar y resecar la piel. Use un humectante suave y una loción tónica que contenga Hamamelis para ayudar a eliminar la irritación.

Los productos correctos para el afeitado pueden suavizar la barba

Si tiene una barba ruda, la única forma de suavizarla al tacto es dejarla crecer.

Una Afeitada profesional de vez en cuando puede evitar pelos encarnados

Una afeitada con toalla caliente profesional en una barbería se siente bien, pero es un lujo, no una necesidad. No le va a mejorar la piel o a reducir los pelos encarnados.

Los hombres no pueden evitar los pelos de barba encarnados

Después de una ducha caliente, su barba está más suave y fácil de cortar. Una máquina multihojilla con banda humectante se ajustará a las curvas de las mejillas y la quijada por lo que evitará el halado o arañado de la piel. Puede ayudar además usar un gel para afeitar en lugar del jabón o la espuma de afeitar regular, y reemplazar la máquina con frecuencia.

Si conoce algún otro mito, compártalo enviando su comentario. Si desea más  información sobre cuidados de la piel puede hacer clic en el enlace para ver los 12 tips de cuidados personales parahombres. Manténgase saludable.

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12 Tips de Cuidados Personales para Hombres

1.- Duchas Tibias, no Calientes: En una mañana fría nada se siente mejor que una ducha caliente. Pero bajar la temperatura un poco puede evitar que su piel se reseque, se vuelva escamosa, y hasta cause picazón. Mientras más caliente (y mientras permanezca más en la ducha),  mayor será el aceite natural arrastrado de la piel. Si por motivos de salud debe usar el agua caliente, permanezca en la ducha no más de 5 minutos.

2.- Use humectantes. La cara del hombre tiende a ser más grasosa que la de la mujer, pero para evitar arrugas, use humectante a diario. Los hombres con la piel de normal a grasa tienen suficiente humectación con una loción o un gel hidratante. Si tiene una piel más seca, use una crema más densa.

3.- Para el Rostro loción limpiadora, no jabón. Si su rostro es sensible o escamoso, use una loción limpiadora sin Lauril sulfato de sodio, que hace mucha espuma pero reseca la piel. Busque ingredientes como ceramidas, glicerina, aceites de soya y girasol, o petrolato, los cuales humectan. Si su piel es grasosa, use una loción limpiadora con antibacteriales naturales como  ácido cítrico, árbol de té, o eucalipto. 

 

4.- Antes de Afeitar, Ablande la Barba. Para una afeitada más fácil, mantenga la cara húmeda. Es buena idea hacerlo cuando recién sale de la ducha y los cañones de la barba están mojados y flexibles. Si tiene tendencia a la irritación con la rasuradora, use un gel de afeitar en lugar de una espuma, evite el afeitado a contrapelo y haga el menor número de pasadas que pueda.

 

5.- Evite la loción para después del afeitar con alcohol. El afeitado raspa las capas superiores de la piel, esto es bueno para eliminar escamas y piel muerta, pero puede irritar. Un humectante puede calmar la irritación. Evite lociones para después del afeitado con alcohol, que pueden empeorar el problema. Las lociones tradicionales eran mentoladas para matar gérmenes y prevenir la infección de cortaduras. Pero con las máquinas y rasuradoras de hoy día, cortarse es poco común y hay menos riesgo de irritaciones. Los tónicos con estracto de Hamamelis son el estado del arte del cuidado de la piel después del afeitado. Otros ingredientes favorecen la tonificación, como el eucalipto y el te verde para la piel grasosa y el gingseng y la alantonina para la piel seca.

 

6.- Seque con suavidad. Después de lavar, seque palmeando, especialmente la delicada y fina piel del rostro. Frotar muy fuerte con la toalla puede irritar la piel y resecarla.

 

7.- Lea las Etiquetas antes de Comprar. Las etiquetas de los productos de cuidado de la piel, pueden parecer confusas al principio, entonces para simplificar busque palabras clave como: “hipoalergénica”, que significa que no causa alergias; “libre de alcohol”, significa comúnmente que no le va a resecar; una limpiadora o loción con “antioxidantes” o vitaminas A, C, y E puede ayudar a la piel a regenerarse del daño diario.

 

8.- Evite las fragancias. Las fragancias en los productos de cuidado de la piel, son usualmente químicos artificiales, que pueden irritar y resecar. Por lo que si tiene una piel muy sensible, es mejor usar lociones y limpiadoras que no los contengan. Busque ingredientes  naturales como lavanda y esencias cítricas.

 

9.- Reduzca las patas de gallo. Si tiene líneas suaves alrededor de sus ojos o boca que le molestan, use un humectante que contenga ácido hialurónico, que humecta la piel. Para arrugas más profundas como las patas de gallo o gallina, busque una crema para la piel de los ojos anti edad con glucosamina, retinol o acido glicólico. Estos ingredientes naturales pueden reavivar las capas externas de la piel seca, ayudando a suavizar las líneas. Para la piel alrededor de los ojos funciona bien la tecnología eyeliss que contiene hialuronato de sodio entre otros, esta terapia natural le ayudará también a reducir las ojeras.

 

10.- Use protección solar. Una de las principales causas de marcas oscuras y arrugas, es el daño causado por la exposición al sol. Aunque solo sean 5 minutos de sol al día, suman daño y envejecimiento a su piel. Use protector solar o un humectante que tenga al menos SPF 15 en su rutina cada mañana. Asegúrese de que el producto tenga protección de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos que queman y los que envejecen. Parsol 1789 tiene un amplio espectro de protección contra rayos UVA y UVB.

 

11.- Mantenga sanos sus pies. A medida que envejece, la piel de los pies se engrosa y puede agrietarse. Para arreglarlos use piedra pómez y raspe sus plantas en la ducha a diario. Luego aplique una crema densa o pomada, algunas son exclusivas para los pies, pero cualquier humectante intenso le ayudará. Si las grietas le molestan, aplique una capa gruesa de crema antes de dormir, luego use medias para contener la humedad durante la noche.

 

12.- Cuidado por allá Abajo!. Para rasurado y limpieza general use una afeitadora eléctrica o tijeras, sea cuidadoso ya que las hojillas pueden causar cabellos encarnados, o peor cortaduras en sus genitales o sobre su espalda o pecho. Un estudio halló que el 83% de las heridas en genitales tratadas en emergencias son producidas durante el afeitado, y el 40% de ellas eran de hombres. Pero si Ud. decide usar una máquina de afeitar, elimine la piel muerta en la ducha primero con una esponja, use abundante gel de afeitar para prevenir los cabellos encarnados y la irritación. Para lograr la apariencia depilada, considere usar cera, dura más que el afeitado y hace que los vellos salgan más suaves posteriormente.

 

Hasta acá los tips de rutina diaria, existen también cuidados un poco más orientados a la buena apariencia de la piel, como la limpieza con mascarilla de arcilla o la exfoliación que son de aplicación menos frecuente y los incluiremos en otro artículo. Compartan y comenten estos concejos que ayudarán a sus amigos a tener una piel más sana. No deje de llevarse el ebook sobre la mentalidad para controlar peso sanamente, sólo deje su nombre y su correo más usado para poder enviarle el enlace de descarga. Manténganse saludables.

 

Gracias por las fotos a http://www.freedigitalphotos.net/