Los hechos del Insomnio son informaciones que debemos
tener en cuenta para tomar decisiones en relación a nuestra higiene del sueño y
así procurar un mejor estilo de vida.
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sábado, 7 de septiembre de 2013
domingo, 18 de agosto de 2013
Acondicionamiento Físico 3: Ejercicios Aeróbicos y Cuerpo/Mente
Los
ejercicios aeróbicos son los que necesitan de la respiración, tienen por
objetivo mejorar el aprovechamiento de la función cardiovascular. Por otra parte,
los ejercicios Cuerpo/Mente conducen a un estado de calma que ayuda a la
concentración.
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