La proporción de su dinero que invierte en
alimentos, es cada día mayor. Pudiera Ud. culpar a la inflación o a la
especulación, pero todo se resume en que debe hallar formas inteligentes de
ahorrar. En las siguientes tres entradas vamos a considerar las estrategias y
los consejos de los expertos para bajar los costos de abastecimiento sin
sacrificar la nutrición.
domingo, 23 de febrero de 2014
sábado, 15 de febrero de 2014
Alimentos que Favorecen el Sueño
Si pudiera Ud. comer los alimentos apropiados para ayudarle a tener el mejor sueño posible, ¿lo haría? A continuación tendrá la oportunidad de aprender cuáles son esos alimentos que debe procurar si desea tener un mejor descanso.
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carbohidratos y sueño,
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Leche,
perder sueño,
té relajante.,
triptófano
martes, 11 de febrero de 2014
Alimentos que Afectan el Sueño
El descanso es además de la buena nutrición y el ejercicio, un elemento fundamental para su salud. Así que si supiera cuales alimentos podrían causarle
insomnio, ¿los evitaría? A continuación tendrá la oportunidad de aprender
cuales alimentos evitar ingerir para lograr el santo grial del sueño reparador.
sábado, 8 de febrero de 2014
Luzca Bien: 5 Tips para Manos y Cuerpo
La condición de sus manos es notada a diario, cada
vez que le da la mano a alguien. Uñas sucias o quebradas pueden ponerle en
evidencia cómo descuidado. Considere hacerse la manicure, muchos hombres se la
hacen. Si no le parece, haga lo mínimo: Corte y lime sus uñas regularmente. Invierta
un poco de dinero en un buen estuche para su cuidado y úselo.
jueves, 6 de febrero de 2014
Luzca Bien: 5 Tips para el Rostro
martes, 4 de febrero de 2014
Enfermedades Comunes del Hígado.
Una enfermedad del hígado puede permanecer en
silencio por muy largo tiempo, la mitad de las personas que las tienen, no
presentan síntomas. Por otra parte, los síntomas son con frecuencia vagos, como
sentirse cansado y tener dolores musculares. También puede picarle la piel,
inflamación de la barriga, orina oscura, o confusión. Debe ver a su doctor para
hacerse pruebas de sangre para poder tener seguridad de que su hígado es el
problema.
sábado, 1 de febrero de 2014
¿Qué sabes de tu Hígado?
Además de filtrar las toxinas de su sangre, su
hígado tiene más de 500 funciones, incluyendo la fabricación de bilis, un
líquido que le ayuda a digerir los alimentos. Su hígado toma lo que Ud. come y
bebe y lo convierte en energía y nutrientes. Ayuda a su cuerpo a utilizar los
carbohidratos. Tiene el tamaño de una pelota de futbol y es de forma alargada,
pesa alrededor de 1,5 kg en los adultos, es su órgano más grande luego de la
piel. Está en la parte derecha de su cuerpo, justo debajo de las costillas. Para
determinar si su hígado está sano, debe someterse a exámenes específicos de
sangre llamados perfil hepático. Su doctor sabrá mediante los resultados si
tiene Ud. alguna lesión o enfermedad.
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