Enfrente los obstáculos a su plan de bajar de peso

En la entrada precedente, consideré las formas de mantener a flote el barco que navega hacia el puerto de sus metas y de consolidar los cambios que está adoptando. Existen dos hechos importantes cuando se trata de cambios:

Mantenga su propósito de bajar de peso

Aún con su meta clara, ayuda y apoyo, el éxito depende de Ud. ¿Qué puede hacer por sí mismo para lograr su propósito? Si abriga alguna duda de si realmente puede alcanzar su meta, ahora es el momento de identificar  estos pensamientos. Para cambiar su comportamiento, los expertos dicen que Ud. debe ser capaz de realizar los nuevos hábitos que son requeridos. En la escuela de la alimentación correcta que introduje como una ayuda efectiva en la entrada anterior, va a encontrar los detalles de estos hábitos que pueden ser seguidos sin problemas.