Conozca los Fitonutrientes, la Fibra y la Sábila

En esta entrega de la serie entendiendo la nutrición de la Dra. Roscio Medina, se nos habla de los fitonutrientes ,la fibra y la sábila. La mayoría de las personas no consume suficiente de estos tres alimentos. Los fitonutrientes son substancias que provienen de las plantas y son más abundantes en los frutos de color pronunciado. la fibra retarda la digestión lo que hace que nos mantengamos satisfechos por más tiempo. La sábila tiene una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo que pueden ver en el video.