Los mitos se sostienen en base a
desinformación, y en el área de la salud gástrica, simplemente la gente no
habla de eso. Se considera descortés hablar del aspecto de las deposiciones
fecales, frecuencia e implicaciones. Bien, tape su nariz y deje de lado el
manual de Carreño, pues es un tema más importante de lo que parece y por lo que
seré exhaustivo en lo importante: desmontar los mitos.
El ejercicio es una de las claves para bajar su
presión sanguínea. Entrenar además va a mejorar la efectividad de su
tratamiento médico para la hipertensión. No tiene que intentar ser un atleta,
halle las actividades físicas que disfruta y hágalas por 30 minutos en la
mayoría de los días de la semana. Tampoco es un problema si no puede ir al
gimnasio, ya que cuentan: bailar, el yoga, la jardinería o cualquier cosa que
acelere su corazón un poco. En todo caso déjele saber a su cardiólogo lo que
tiene en mente para que le de su opinión.
El mejor tratamiento para el niño resfriado es el
recomendado por las abuelas: permanecer en cama y tomar líquidos en abundancia
para permanecer hidratado. Los jarabes de farmacia anti resfriado y
antitusígeno, no deben darse a niños menores de cuatro años. No hay evidencias
de que estas medicinas ayuden a los niños, tanto que algunos piensan que sus
posibles beneficios no valen la pena el riesgo.
Seguiremos en esta entrada complementando las ideas para empacar su
lunchera, espero que disfruten estas rápidas y suculentas opciones.
Empacar en su lunchera el almuerzo y la merienda
saludables para llevar al trabajo o a la escuela, ofrece muchos beneficios. Puede
reducir la grasa, las calorías y el sodio en su dieta, mejorando así la salud
en general. Las opciones inteligentes pueden mantener nuestro peso saludable e
incluso puede mejorar el coeficiente intelectual de sus chicos. Para lograr
estos cometidos debemos: